• Manubymanu

Morning Power smoothie

Ingredients:

  1. 2 tsp Cacao powder

  2. 2 tsp Brown rice Protein

  3. 1 tsp Chia seeds

  4. 1 tsp Hemp seeds

  5. 1 tsp Goji berry

  6. 1 or 2 tsp Seeds of your preference

  7. 3 to 4 Dates

  8. Berries

  9. 1 Cup Rice milk, Soy milk or water.

Place all the ingredients in a food processor or blender and mix for a whole minute.

To finish, add some ice and blend for another 30 seconds.

Cheers…It’s delicious!





Once I heard that you never get cured of an addiction,

it’s an ongoing process of evolution.

Life is made of stages and with theses phases we constantly finding

who we are, what makes us happy and where we standing.

I have mentioned before about a new friend I made in Tulum during the TrainingCamp

” vegan chef Miguel Bautista”. He kind of open my eyes in many ways.

Hold on, I’m not becoming vegan,

but yet I’m ready to adopt new recipes that will improve me health, body and mind.

Especially with my traveling, it’s important for me to find easy ways to eat healthily

and make sure to take in all vitamins and nutrition that my body needs.

This is  my new addiction, a new phase in my life.

It’s tasty, easy to be made and makes me feel really strong and clean.

The perfect way to start the day.

Ouvi dizer que numca nos curamos de um vício,

é um processo contínuo de evolução.

A vida é feita de etapas, e durante essas fases estamos constantemente nos perguntando:

quem somos, para onde vamos e o que nos faz felíz.

Acho que ja contei para vocês sobre um novo amigo que fiz em Tulum durante o TrainingCamp

“Chefe vegano Miguel Bautista”. Ele me ajudou a diversificar minha vida em muitas maneiras.

Entao,  eu não estou me tornando vegana ainda,

mas sim estou pronta para adotar novas receitas que vāo melhorar minha saúde, meu corpo e minha mente.

Especialmente com essa vida de viagens, é de extrema  importância encontrar maneiras fáceis de comer saudável

e me certificar de injerir todas as vitaminas e nutrição que meu corpo precisa.

Este é o meu novo vício, um nova fase na minha vida.

É saboroso, fácil de ser feito e me faz sentir realmente forte e leve.

A maneira perfeita de começar o dia.

#berries #Breakfast #smoothie

© 2020 Emanuela de Paula Official